ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو حالة عقلية تنتمي إلى مجموعة اضطرابات المزاج. يؤدي الاكتئاب دائمًا إلى تغيير المشاعر (من حيث المزاج السيء ، الحزن و التوتر) ، قلة الإرادة ( الشعور بالإرهاق ونقص الطاقة و فقدان الاهتمام) ، اضطراب الغرائز (مثل الاضطراب في الشهية ، الأرق ، انخفاض الرغبة الجنسية) ، النظرة الذاتية
(ثقة منخفضة بالنفس).
الأعراض الأكثر شيوعاً
- المزاج السيء معظم اليوم وفي كل الأيام
- انخفاض كبير في الاهتمام و / أو الرضا في جميع الأنشطة تقريبًا – الهوايات والرياضة
- التعب حتى بعد النوم ، وفقدان الطاقة والإعياء
- خسارة كبيرة في الوزن (على سبيل المثال أكثر من 5٪ من وزن الجسم في شهر) دون اتباع نظام غذائي
- أو زيادة الوزن أو انخفاض أو زيادة الشهية
- الأرق أو (نادرا) النوم المفرط.
- القلق النفسي الحركي / الإثارة أو البطء (كما يلاحظ من قبل الآخرين) ؛
- التعب أو فقدان الطاقة.
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب الكبير أو غير المناسب (ليس فقط الشعور بالذنب بسبب المرض) ؛
- انخفاض القدرة على الحفاظ على الانتباه ، أو التردد (إما كشعور ذاتي أو مرئي للآخرين) ؛
ما هو شكل الاكتئاب الخفيف؟
لا توجد أعراض شديدة للاكتئاب الخفيف ، ومن الصعب التعرف عليها. يمكن للمرضى عادة العمل بصعوبة أقل في بيئة اجتماعية أو مكان عمل ، وعادة لا يتوقفون عن عيش حياتهم اليومية ، لكنهم يجدون صعوبة متزايدة في العمل ويبدون أقل قيمة لأنفسهم. غالبًا ما يغير الشخص المصاب بالاكتئاب الخفيف مزاجه ويفتقر إلى الحافز للبدء بأنشطة جديدة. كل ما يتم القيام به يكون ببذل مجهود ، لأن هؤلاء الأشخاص يشعرون بإرهاق شديد ةهذه هي العلامة السائدة للاكتئاب الخفيف. يستيقظون متعبين ولا ينامون في الصباح وبعد عطلة نهاية الأسبوع. وقد لا يهتم الشخص المصاب بالاكتئاب الخفيف بالهوايات والأنشطة الرياضية والتواصل الاجتماعي وكل ما كان يشبعه في السابق ، لذلك قد يكون لديه أيضًا انخفاض في الرغبة الجنسية. كما يمكن أن يواجه صعوبة في التركيز على المهام أو يجد صعوبة في التذكر
في كثير من الأحيان ، لا يتم التعرف على ردود الفعل بأنها اكتئاب ، إذ يمكن أن تظهر تحت “قناع” الصعوبات الجسدية، على سبيل المثال الصداع وآلام الظهر وآلام المعدة ومشاكل القلب إلا أن هذه الأعراض يمكن أن تكون أعراض اكتئاب خفيف.
كيف نصاب بالاكتئاب؟
إن هرمونات النورادرينالين والدوبامين والسيروتونين المعروفة باسم “هرمونات السعادة” ، هي المسؤولة عن الحالة المزاجية الجيدة. ويتم إنتاج هذه الهرمونات في الدماغ بعمليات فيزيولوجية (طبيعية). هذا ويمكن أن تكون مواقف الحياة اليومية ، و نمط الحياة سريع الخطى ، والإجهاد المعنوي ، والنضال من أجل الوجود جنبًا إلى جنب مع علم الوراثة ، سببًا للاضطراب في تركيب هرمونات السعادة وتطور أعراض الاكتئاب. لقد ثبت أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من نقص في هذه الهرمونات ، ولكن أيضًا لديهم نقص في إس أدينوسيل – إل ميثيونين. هذه المادة ، التي يتم تكوينها بشكل طبيعي في أجسامنا من الطعام مهمة للغاية ، لأنها تساعد على خلق السيروتونين والهرمونات الأخرى. من خلال مكمل إس أدينوسيل – إل ميثيونين، نعيد الهرمونات بشكل طبيعي إلى التوازن ونساعد في علاج الاكتئاب الخفيف.
- الجنس اللطيف – تمرض النساء مرتين أكثر من الرجال
- الأصغر سناً – عادة ما بين 20-40 سنة ،
- . الحالة الاجتماعية هي أحد عوامل الخطر المهمة مع وجود اختلافات بين الجنسين (النساء غير المتزوجات أقل عرضة للإصابة باضطراب الاكتئاب من النساء المتزوجات ، في حين أن الرجال غير المتزوجين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال المتزوجين)
- عوامل الوراثة
- التجارب الصعبة في مرحلة الطفولة المبكرة – يعتبر فقدان الوالدين قبل سن 11 عامًا عاملاً مهمًا لتطور الاكتئاب
- العديد من الأحداث والتغيرات الحياتية: وفاة شخص مقرب ، ولادة طفل ، انقطاع الطمث ، الصعوبات المالية ، البطالة ، التوتر
( سواء في العمل أو المنزل أوالأسرة أوظروف المعيشة وما إلى ذلك) ، تشخيص مرض خطير ( كالسرطان ، فيروس نقص المناعة البشرية ، وما إلى ذلك) ، عنف الأقران ، العزلة الاجتماعية ، الاغتصاب ، الزواج السيئ ، الغيرة ، الإصابات الخطيرة ، الأوبئة ، الحروب .
إذا زادت مستويات السيروتونين تنخفض أعراض الاكتئاب!
يمكن رفع مستويات السيروتونين أوما يسمى بـ “هرمون السعادة” بسهولة وبشكل طبيعي من خلال الاستخدام المنتظم لـ إس أدينوسيل – إل ميثيونين ، والموجود في تركيبة المكمل الغذائي تنسيلين.®.
عنصر إس أدينوسيل – إل ميثيونين الموجود في تنسيلين® هو مضاد اكتئاب طبيعي معتدل يساعد بتركيبته الخاصة على إنتاج هرمونات النوربينفرين والدوبامين والسيروتونين والهرمونات المسؤولة عن الحالة المزاجية الجيدة ، وبالتالي يزيل أعراض الأشكال الخفيفة من الاكتئاب – كالمزاج السيئ ، وعدم الرضا ، والخمول نقص الطاقة والتوتر والقلق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن فيتامين ب المركب الذي هو جزء من تركيبة تنسيلين® ، يؤثر على توازن الجهاز العصبي ، ويقلل من التهيج وأعراض الإجهاد ويسمح بالعمل الطبيعي للجهاز العصبي.
لقد أوصى “دليل الممارسات الوطنية الجيدة” باستخدام إس أدينوسيل – إل ميثيونين الموجود في مستحضر تنسيلين® ، تبعاً لأعلى مستويات الأدلة لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. حيث أظهرت تجارب ملايين المستخدمين تأثير إس أدينوسيل – إل ميثيونين في مستحضر تنسيلين® على تحسين الحالة المزاجية واستعادة قوة الإرادة والطاقة وتقليل التوتر والقلق.
إذ أظهرت الدراسات المقارنة 1 للمكمل الغذائي تنسيلين® والأدوية الاصطناعية في علاج الاكتئاب فعاليةً متساوية في الحد من أعراض الاكتئاب ، مع اختلاف واحد أن تنسيلين® ليس له آثار جانبية.
يعدُ عنصر إس أدينوسيل – إل ميثيونين الموجود في تنسيلين® مضاداً طبيعياً معتدلاً للاكتئاب. يساهم تنسيلين® مع تأثيره التآزري لمركب إس أدينوسيل – إل ميثيونين وفيتامين ب في إضفاء الشعور بالصفاء والاستمتاع بالحياة والرفاهية العاطفية.
- مضاد طبيعي ومعتدل للاكتئاب
- آمن للاستخدام الطويل
- دون آثارٍ جانبية
- لا يسبب الإدمان
- ليس له تأثير المهدئ
1. The effects of S-adenosyl-L-methionine-vitamin B complex on mild and moderate depressive symptoms
Djokic G, Korcok D, Djordjevic V, Agic A, Rankovic A, Djukic Dejanovic S
2. Izvor podataka: Gnosis monografija SAMe
