Šta svi želimo? Da živimo život sa što je moguće više zadovoljstva, a što manje bola i patnje. Znamo da je nemoguće biti stalno zadovoljan i izbeći patnju, ali svojim načinom razmišljanja možemo povećati sebi šanse za zadovoljstvo, a što je još važnije možemo umanjiti psihičku bol. Dakle, evo kako se osloboditi negativnih emocija. Raspoloženje […]
Ovih dana smo suočeni sa raznim izazovima. Svako od nas bije svoju bitku. Svaka generacija se bori sa specifičnim preprekama, ali svi trčimo istu trku. Pandemija nas je preko noći izbacila iz tzv, popularno nazvane, zone komfora. Kao i svaka životna situacija, i ova ima svoje mane i prednosti. Ali kako održati dobro raspoloženje? Ko […]
Svedoci smo globalne pandemije korona virusa i samim tim i novonastale vanredne situacije i u našoj zemlji. Prva osećanja koja se javljaju kod ljudi su u prvoj liniji poricanje, ruganje, izvrtanje cele situacije u humoristički kontekst, a potom dolaze osvešćivanje, strah i panika. Upravo epidemija panike predstavlja jednu od ljudskih sklonosti prekomernog tumačenja opasnosti uopšte, da […]
Da li i vas muči strah da ćete zauvek ostati sami? Verovatno već na spomen ove teme većina vas prevrne očima ili odmahne rukom. Naročito je ta reakcija verovatna ako vaša bliža okolina pretera sa čuvenim pitanjima: “ Kako to da si samo ti sam/sama”, “Ti mnogo biraš”,“Nikada se nećeš udati/oženiti”, “Najgore je da čovek/žena […]
Ko su i koje su vrste toksičnih osoba? Toksični ljudi, pored samog svog postojanja, mogu širiti nesreću i ličnu patnju u svojoj bližoj i daljoj okolini. Oni prosto “truju” sve sa čim stupe u kontakt: druge ljude, karijere, posao, brakove, a posebno decu. Ovi ljudi su često praktično imuni na uvid, kajanje ili trajnu pozitivnu […]
Kada razmišljamo o bliskim odnosima, skoro uvek zaključujemo da suprotnost ljubavi nije mržnja, već- ravnodušnost, i da ona najviše boli – naročito posle prekida svake komunikacije sa partnerom. U sadašnje moderno vreme “datinga”, razvile su se nove modifikacije ponašanja u vezi, a naročito završetka istih. Jedan od takvih oblika ponašanja se popularno zove “Ghosting”(nestajanje) . Šta je […]
Kada pomenemo pojam “toksične osobe”, većina nas možda pretpostavlja, ali ne zna šta to stvarno znači, iako intuitivno naslućujemo za reč o zlobnim, pakosnim ljudima koji svoje nameremogu pokazivati na razne načine, a jedan od njih je i da napadaju i osporavaju uspehe drugih ljudi. Po rečima jednog psihoteapeuta: „Postoje dve vrste ljudi, oni koji […]
Nazire se kraj februaru, nezvaničnom “mesecu ljubavi”, a pitanje je koliko je ljudi uopšte tokom njega spoznalo ljubav, a koliko je možda izgubilo ljubav u međuvremenu. Imali ili ne trenutno ljubav u svom životu, svi mi često “uhvatimo” sebe kako čeznemo za nekim, samo svojim, idealnim modelom ljubavi, tj. bezuslovnom ljubavlju. Svako od nas u […]
Mozak i čokolada, koja je povezanost? Većina nas voli da ima pored sebe bar parče čokolade. Međutim ne volimo svi istu vrstu: neki više vole mlečnu čokoladu, drugi vole tamnu, belu ili neku najneobičnijiu kombinaciju poput čokolade sa čili paprikom. Istraživanje u Nemačkoj je pokazalo da ne deluje svaka čokolada isto. Šta to znači? To […]
Ako se nekada zapitate da li ste visoko senzitivne prirode ili imate osetljiv karakter? Postoje mnoge metode i testovi na koje biste se mogli pozvati, ali prva indikacija je test HSP-skale psihoterapeuta Elaine Aron, autora knjige “Ranjivost”. Postoje četiri glavna pokazatelja koja autorka koristi za definisanje visoke osetljivosti. U nastavku teksta analiziramo preostala dva faktora […]












